Rudens laikotarpis su permainingais orais ir saulės šviesos trūkumu gali turėti įtakos mūsų odos būklei. Rudenį ji tampa pažeidžiamesnė ir, kaip rodo tyrimai, moterys vidutiniškai atrodo 5 metais vyresnės nei vasarą. Tačiau tai nėra priežastis nusiminti. Imkime reikalus į savo rankas ir išsiaiškinkime, kaip išvengti raukšlių, atkreipdami dėmesį į veido išraišką ir higieną.

Dėmesys veido išraiškai ir higienai:
Svarbu vengti stiprių veido išraiškų, nes nuo intensyvių veido raumenų gali atsirasti per daug raukšlių. Kontroliuokite savo veido išraiškas ir stenkitės nesiraukšlėti nosies, antakių ir kitų veido dalių, kad sumažintumėte odai tenkančią įtampą.

Sveikas gyvenimo būdas:
Mityba ir gyvenimo būdas turi tiesioginės įtakos odos būklei. Kad oda išliktų jaunatviška, atkreipkite dėmesį į sveiką mitybą, gaukite reikalingų vitaminų ir mikroelementų. Venkite žalingų įpročių ir daugiausia dėmesio skirkite aktyviam gyvenimo būdui.

Tinkama priežiūra:
Venkite netinkamai parinktų kosmetikos priemonių, nes jos gali pakenkti odai. Atidžiai išstudijuokite kosmetikos priemonių sudėtį ir rinkitės jūsų odos tipą atitinkančius produktus.

Odos drėkinimas:
Kad oda išliktų stangri ir išvengtumėte raukšlių, ją reikia drėkinti. Vartokite pakankamai vandens ir naudokite lengvus kremus, tinkančius jūsų odos tipui. Nepamirškite naudoti tonikų, kad drėkintumėte ir prižiūrėtumėte odą.

Naminės kaukės:
Reguliarus drėkinamųjų kaukių naudojimas padeda išlaikyti odos jaunystę. Įvairiems odos tipams tinka medaus ir pieno kaukės, kiaušinių kaukės, varškės ir medaus kaukės. Jos padeda palaikyti odos drėkinimą ir išvengti raukšlių.

Mankšta ir masažas:
Veido raumenų mankšta ir masažas padeda stiprinti raumenis ir išlaikyti veido kontūrą. Jie padeda išlyginti raukšles ir pagerinti odos būklę. Svarbu juos atlikti reguliariai.

Laikydamiesi šių patarimų ir praktikuodami odos priežiūrą bei veido mankštą, galite išvengti raukšlių ir išlaikyti gaivią bei jaunatvišką odą net rudenį ir žiemą.