Küçük bir çocuğun beslenmesi sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı yiyeceklerle de doldurulmalıdır. Kışın çilekleri unutun ve çocuğunuzun hastalıklara direnmesine yardımcı olacak üç içeceği tercih edin.

Kuşburnu infüzyonu
Kuşburnu, sağlıklı meyveler arasında gerçek bir şampiyon. Birçok turunçgilden 50 kat daha fazla C vitamini içerdiğinden, bağışıklık sistemini güçlendirmede gerçek bir yardımcı olacaktır. Meyveleri yıkayın, bir kaşıkla ezin, bir termosun içine dökün. Üzerine 300 gram kaynar su dökün ve bir gece bekletin. Bebeğinize çay yerine bu içeceği sunun, tat vermesi için biraz şeker veya bal ekleyin.

Kızılcık morsu
Kızılcık, C ve P vitaminleri açısından zengindir ve bebeğinizin soğuk algınlığı ile savaşmasına yardımcı olur. Meyvelerde bulunan tanen, zararlı bakteri ve virüslerin parçalanma ürünlerini ortadan kaldıracaktır. Bir lokma yapmak için, meyveleri öğütün, suyunu sıkın, kabuklarını suyla dökün, kaynatın, soğutun ve meyve suyu, şeker veya bal ekleyin.

Uzvar
Uzvar, kurutulmuş meyve ve çileklerden yapılan, bazen bal eklenen soğuk bir içecektir. Kuru erik, armut, elma, erik, sultani üzüm ve kayısı kullanın. Unutmayın, içeceği kaynatmayın, sadece kaynatın, sonra uzun bir süre, örneğin bir termos içinde bekletin.

Bu içecekleri sadece çocuğunuzun susuzluğunu gidermek için değil, aynı zamanda hastalıklarla mücadelede vücudunu güçlendirmek için de seçin.