Comme le dit la célèbre phrase, "personne n'a autant besoin de vacances que celui qui en revient". Il peut être difficile de retrouver la routine après de bonnes vacances. Il suffit de quelques jours pour changer de vie, oublier les soucis quotidiens et profiter de l'instant présent.

Il est intéressant de noter que, même si les vacances ne se sont pas parfaitement déroulées, nous nous rendons compte, à notre retour au travail, que nous nous sommes quand même reposés. Cela confirme qu'une pause est toujours bénéfique. Je me souviens d'un jour où je revenais d'un séjour au bord de la mer que je n'avais pas particulièrement apprécié. De retour en ville, j'ai remarqué que les gens autour de moi étaient devenus tendus et pressés. Ils se précipitaient quelque part, comme s'ils ne remarquaient pas le monde qui les entourait. Ils ne faisaient pas attention aux petites choses. C'est ce qui s'est passé pour moi. Même si je me rendais compte que ce n'était pas bien, il était impossible de sortir de cette agitation sans faire une pause.

Comment choisir le bon type de vacances ? Après tout, chacun a ses préférences. Certains préfèrent des vacances passives devant la télévision avec des frites, tandis que d'autres rêvent d'aventures extrêmes. Bien que les psychologues n'aient pas encore étudié cette question en détail, il existe quelques recommandations.

Il est important de changer d'activité et d'environnement pendant les vacances. Par exemple, si votre travail est lié à des réunions et des communications constantes, il est préférable de vous reposer dans un endroit calme où vous pouvez être seul avec vous-même. À l'inverse, si vous êtes habitué à un mode de vie actif, choisissez des vacances riches en divertissements.

Vous devez également tenir compte de votre état de santé. Vous devez passer vos vacances de manière à éviter les conséquences désagréables. N'oubliez pas vos allergies et vos contre-indications.

Si votre objectif est la guérison, n'oubliez pas la mesure. Évitez la surcharge et introduisez progressivement de nouvelles activités dans votre programme de vacances. Vous éviterez ainsi les mauvaises surprises et conserverez les émotions positives de vos vacances.

Les vacances suivent souvent le même schéma : d'abord le farniente passif, puis les loisirs actifs. Cependant, au bout d'un certain temps, il se peut que vous vous lassiez de vos vacances et que vous ayez envie de retourner au travail ou de changer d'environnement. Il est donc important de choisir judicieusement la durée des vacances et de ne pas les diviser en trop petits morceaux.

Fait intéressant : les experts affirment qu'après trois semaines de vacances, le niveau d'intelligence peut chuter de 20 unités. Pour éviter cela, il est utile de faire des exercices mentaux comme jouer aux échecs ou faire des mots croisés.