Le massage n'est pas seulement un geste agréable, c'est aussi un outil efficace pour lutter contre les douleurs musculaires, les claquages et les entorses. Les scientifiques ont élucidé le mécanisme de l'effet du massage sur les tissus endommagés des athlètes, ce qui permet de l'utiliser pour accélérer le processus de récupération et prévenir l'inflammation.

Les athlètes professionnels ont souvent recours au massage après un entraînement intense, en raison de ses propriétés curatives. Une étude menée par une équipe de scientifiques de l'université McMaster à Hamilton a confirmé les effets positifs du massage sur les fibres musculaires épuisées.

Dans le cadre de l'étude, de jeunes hommes en bonne santé ont été soumis à un entraînement physique intensif, après quoi ils ont reçu un massage des muscles d'une cuisse. L'analyse d'échantillons de tissus musculaires a montré que les cellules musculaires massées activaient la libération d'actine, une protéine nécessaire à la réparation cellulaire.

En outre, le massage stimule l'activité des mitochondries, les organites cellulaires responsables de l'approvisionnement en énergie de la cellule. Cela favorise une récupération plus rapide des performances musculaires et réduit le risque d'inflammation.

Les découvertes des scientifiques ouvrent de nouvelles perspectives dans le traitement des blessures sportives et des maladies musculaires. L'utilisation efficace du massage peut réduire la dépendance aux analgésiques et améliorer les résultats de la récupération après l'activité physique.