Астма, несомненно, является серьезным заболеванием, но это не значит, что она лишает человека возможности вести активный образ жизни. С правильным уходом, лечением и поддержкой, астматики могут наслаждаться полноценной жизнью. Однако для этого важно соблюдать определенные правила и рекомендации.

Людям, столкнувшимся с диагнозом астмы, важно поддерживать свой организм в целом и соблюдать рекомендации по лечению. Особое внимание следует уделять здоровью бронхов, чтобы уменьшить частоту приступов. В этом может помочь травяной сбор из лаванды, мать-и-мачехи и ромашки.

Такой травяной сбор расслабляет дыхательные пути, укрепляет слизистую оболочку бронхов и снимает воспаление и раздражение. Эффективно чередовать его с другим лечебным средством, состоящим из чеснока, хрена, сливочного масла и меда, что способствует общему укреплению организма.

Массаж является важной частью лечения астмы. Он помогает расслабить мышцы спины, плечевого пояса и диафрагмы, улучшая выдох и уменьшая гипервентиляцию легких. Важно правильно проводить массаж, охватывая грудную клетку, живот, шею и плечи.

При острой стадии удушья массаж противопоказан. Также важно научиться правильному дыханию, предпочтительно диафрагмальному, который помогает избежать провоцирования приступов. Простые упражнения по надуванию шариков могут помочь в этом.

Следуя этим рекомендациям и лечебным мероприятиям, астматики могут чувствовать себя лучше и активнее участвовать в повседневной жизни. При этом приступы астмы становятся все реже и могут в конечном итоге прекратиться.