Comment mincir, se débarrasser de la cellulite et redonner un coup de jeune à sa peau en dix jours ? La réponse est simple : partez en vacances à la mer ! Le littoral est un véritable salon de beauté d'origine naturelle, où l'eau, le sable et l'air marin deviennent les meilleurs auxiliaires dans votre quête d'une silhouette parfaite et d'une peau soignée.

Perdez du poids à la mer !

La natation intensive est un excellent moyen de brûler des calories. Selon une étude, une demi-heure de natation vigoureuse permet de perdre autant de calories qu'une promenade à vélo de 11 kilomètres. De plus, l'eau offre plus de résistance que l'air, ce qui rend tous les exercices dans l'eau dix fois plus efficaces. L'eau de mer est riche en minéraux tels que le potassium, l'iode, le calcium et le magnésium, qui ont un effet positif sur la peau et améliorent la circulation sanguine et lymphatique.

Exercices dans l'eau

La course dans l'eau, les exercices pour les jambes, les exercices pour les fesses et les épaules contribueront à améliorer la tonicité de la peau et à éliminer la cellulite. Il est important de se rappeler qu'il faut s'échauffer avant de nager et qu'il est préférable de ne pas nager immédiatement après avoir mangé.

La thérapie par le sable

La psammothérapie, ou traitement au sable chaud, est un procédé de plus en plus populaire en cosmétologie. L'effet du sable sur la peau aide à se débarrasser des toxines et des toxiques, améliore la circulation sanguine et stimule la régénération cellulaire.

En partant en vacances à la mer, n'oubliez pas qu'il ne s'agit pas seulement de vous reposer, mais aussi d'améliorer votre silhouette et votre peau. En suivant des recommandations simples, vous obtiendrez des résultats notables en peu de temps.