Çoğumuz için bronzlaşmak rahatlamanın ve güzelliğin simgesidir, yaz mevsimini ve güneşli günleri simgeler. Ancak tüm bu cazipliğine rağmen, aşırı güneşe maruz kalmanın ciddi cilt sorunlarına yol açabileceğini de hatırlatmakta fayda var. Sadece güzel değil aynı zamanda güvenli bir sonuç elde etmek için bronzlaşma sürecine akıllıca yaklaşmak önemlidir.

Cildinizi bronzlaşmaya hazırlama

Plaja gitmeden önce cildinizin durumuna dikkat etmeniz gerekir. Bunun için peeling veya peeling ürünleri kullanarak ölü hücreleri temizleyen bir peeling işlemi yapılması önerilir. En iyi sonucu, öğütülmüş kayısı çekirdeği gibi doğal parçacıklar içeren bir ürünle elde edersiniz. Ayrıca cildinizde fazladan kıl olmamasına da dikkat etmelisiniz, zira bu bronzluğun eşit dağılmasını engelleyebilir. Eğer salonda epilasyon yaptırdıysanız en az 15 gün, evde yaptırdıysanız en fazla 24 saat beklemeniz gerekiyor. Ayrıca güneşe çıkmadan önce kozmetik ve parfüm sürmekten kaçınmalısınız, çünkü bu yaşlılık lekelerinin oluşmasına yol açabilir.

Güzel bir bronzluk için beslenme

Bronzlaşma sürecini hızlandırmak için beslenmenize melanin üretimini artıran besinler ekleyebilirsiniz. Örneğin taze sıkılmış havuç suyu veya kayısı cildinizin daha hızlı kararmasına yardımcı olacaktır. Cildin yaşlanma sürecini yavaşlatan E vitamini açısından zengin olan balık yağını da menünüze eklemenizde fayda var. Plajda olduğunuzda, susuz kalmamak ve cildinizin elastikiyetini kaybetmemek için bol su içmeyi unutmayın. Eve döndüğünüzde bronzluğunuzun daha uzun süre kalıcı olması için nemlendirici süt veya krem ​​uygulamanız faydalı olacaktır.

Sahilde aktif rekreasyon

Sahilde ise sahil boyunca yürüyüş yapmak veya voleybol oynamak gibi daha aktif rekreasyon türlerini tercih etmeye değer. Bu, bronzluğun cildinize eşit şekilde dağılmasını sağlamaya yardımcı olacaktır. Cildiniz başlangıçta koyu renkte olsa bile, yanmaması için mutlaka filtreli güneş kremleri kullanmanız gerektiğini unutmamalısınız. Yanıklar sadece görünümünüzü bozmakla kalmaz, aynı zamanda cildinize de ciddi zararlar vererek yaşlanma sürecini hızlandırabilir.

Güneş Hasarından Nasıl Kaçınılır

Güneş melanin üretimini teşvik eder, ancak aynı zamanda yaşlılık lekeleri, erken yaşlanma ve hatta kanser riskinin artması gibi hoş olmayan sonuçlara da neden olabilir. Bu riskleri en aza indirmek için önlemler almak önemlidir: Güneş kremi kullanın, güneşin yoğun olduğu saatlerde uzun süre güneşe maruz kalmaktan kaçının ve cildinizi düzenli olarak nemlendirmeyi unutmayın.

Sağlığa zarar vermeden mükemmel bronzluk

Bronzlaşmaya sorumlu bir şekilde yaklaşırsanız, sadece güzel bir bronz renge kavuşmakla kalmaz, aynı zamanda sağlıklı bir cilde de sahip olabilirsiniz. Doğru hazırlık, aktif beslenme, güneşlenmede ölçülü olma ve koruyucu ekipman kullanımı vücudunuza zarar vermeden bronzlaşmanıza yardımcı olacaktır.