• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Отрицательная диета: список продуктов
    Опубликовано: 2013-05-21 18:30:18

     

    Основу отрицательной диеты составляют натуральные продукты, которые обладают способностью вести обратный отсчет калорий в нашем организме.

     

     Все продукты питания делятся на две условные группы: трудноусвояемые (тратиться много калорий) и легкоусвояемые (калории не тратятся).

     

     "Магический" список трудноусвояемых продуктов, которые составляют базовую основу отрицательной диеты:

     

     - яблоки;

     - дыня;

     - грейпфруты;

     - манго;

     - лаймы;

     - лимоны;

     - клюква;

     - малина;

     - мандарины;

     - голубика;

     - папайя;

     - клубника;

     - арбуз;

     - ананас;

     - апельсины;

     - персики;

     - корень сельдерея;

     - стебли сельдерея;

     - свекла;

     - брокколи;

     - кресс-салат;

     - салат-латук;

     - зелёные бобы;

     - цуккини;

     - томаты;

     - цикорий;

     - спаржа;

     - репа;

     - редис;

     - шпинат;

     - огурцы;

     - цветная капуста;

     - белокочанная капуста;

     - морковь;

     - чеснок.

     

     Наибольшую отрицательную калорийность имеют фрукты и овощи, употреблённые в свежем (сыром виде).

     

     Плюсы отрицательной диеты:

     

     - теряем избыточный вес, не изнуряя себя в тренажёрном зале;

     - основательная очистка организма от всевозможных накопившихся вредностей и токсичных веществ;

     - ускорение метаболизма;

     - насыщение организма разнообразными питательными веществами (витаминами, клетчаткой, минералами);

     - нет чувства голода;

     - улучшение внешнего вида (цвет лица меняется уже через несколько дней).

     

     Примерное меню отрицательной диеты:

     

     Завтрак: салат из фруктов с добавлением сырых овсяных хлопьев.

     Перекус: 2 яблока либо другой вид фруктов.

     Обед: ломтик вареной курятины (грудки); комбинированный салат из сырых овощей.

     Ужин: сырая тёртая свекла с грецкими орехами; кусочек лосося; порция пюре из вареного корня сельдерея.

     Перед сном: ананас (пару ломтиков).

     

    http://glianec.com.ua

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".