• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Калий полезен для сердца, а натрий ему вредит
    Опубликовано: 2013-06-08 22:44:37

    Специалисты изучили данные о влиянии потребления натрия и калия на здоровье человека на основе 33 отчетов, охватывающих исследования около 128 тысяч здоровых добровольцев. По мнению экспертов, увеличение потребления калия ведет к снижению артериального давления, а потребление в больших количествах натрия, наоборот, повышает давление крови и риск сердечно–сосудистых заболеваний.

     

    Так, повышенное потребление калия на 24% снижает риск инсульта и при этом не оказывает негативного влияния на липиды крови, уровни гормонов и функции почек.

     

    По словам исследователей, потребление пищевой соли, основного источника натрия, следует сократить до 5 граммов в сутки. А британская здравоохранительная организация NICE рекомендует для взрослого населения и того меньшую дозу — 3 грамма в день.

     

    Калий поступает в организм человека в основном с продуктами растительного происхождения. Прежде всего, это картофель (с кожурой), хлеб, абрикосы, крупы, бананы, персики, а также горох, соя, фасоль.

     

    http://asokur.com.ua

     

     

     

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".