• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как избавиться от плохого настроения
    Опубликовано: 2013-06-23 13:38:44

     

    Бывает такие моменты, когда нам ничего не хочется делать, руки не хотят нас слушаться, у нас плохое настроение, мы чувствуем вялость и усталость.

     Существует несколько способов победы над плохим настроением.

     

    1. Приятные покупки. Не важно какие вещи, для дома, быта, либо чтобы просто порадовать себя приятной и полезной покупкой. Если вы купили, что-то нужное в дом, то вы почувствуете, что в вашей жизни что-то поменялось и будете настраивать себя на новые, лучшие перемены в жизни.

     

    2. Мечты. У каждого из нас есть одна мечта, или несколько. Если вы мечтаете путешествовать по миру, спланируйте, что вы возьмете с собой в путешествие, куда именно поедете и прочее. Конечно это все не по-настоящему, но ваш мозг запомнит данные моменты и вам обязательно станет лучше. Данная практика очень популярна в психологических школах. Ваше подсознание настраивается на лучшую и красивую жизнь, и вы будете ощущать, что у вас на самом деле и есть такая жизнь. А позже уже все сбудется само собой.

     

    3. Дыхательная гимнастика.

     Для начала займите удобную для вас позу и сделайте вдох выпячивая живот, далее по-тихоньку выдыхайте через нос, уже втягивая живот. При выдохе расслабьтесь. Данные действия повторите пять-десять раз.

     

    4. Массаж. У человека есть орган под названием «вилочковая железа». ЕЕ совсем не трудно заметить – ложбинка между шеей и грудью. Считается, что для поднятия настроения, нужно надавать на нее 20 раз, вы почувствуете себя лучше, поднимите тонус и станете бодрым.

     

    5. Становимся энергичнее.

     Выпейте стакан натурального сока из фруктов, сделайте зарядку, потанцуйте, включите веселый фильм, погуляйте в хорошую погоду, повеселитесь с друзьями, в различных местах для развлечений. Делайте все, что вам нравится, это поможет поднять ваш тонус, вы ощутите бодрость, почувствуете себя энергичным.

     

    http://www.womenandlife.ru

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".