• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как сохранить молодость и здоровье
    Опубликовано: 2013-07-01 22:37:57

    Если хочешь молодо выглядеть и при этом быть здоровой, следуй этим простым советам.

     

    Каждая из нас хочет продлить молодость и сохранить свое здоровье. Все в наших руках, просто нужно не лениться и следовать простым советам.

    Используй кунжутное масло

     По утрам после душа массажируй тело с использованием кунжутного масла. Массаж разгоняет кровь, а кунжутное масло помогает увлажнить кожу и придать ей здоровый блеск.

     

    Принимай рыбий жир

     Рыбий жир богат витаминами А, D и жирными кислотами омега-3. А кроме того, рыбий жир полезен, поскольку улучшает эластичность кожи и состояние ногтей и волос.

     

    Не употребляй белый сахар

     Следует избегать употребления белого сахара, поскольку он ускоряет процесс старения. Он способствует распаду коллагена, что приводит к быстрому появлению морщин. Однако сахар можно использовать в качестве скраба, просто добавив горсть в гель для душа.

     

     

    Ешь больше овощей и фруктов

     Доказано, что овощи и фрукты улучшают состояние кожи, а кроме того, защищают от развития различных недугов, в том числе онкологических.

     

    Ухаживай за кожей шеи и рук

     Известно, что шея и руки женщины выдают ее истинный возраст. Чтобы выглядеть моложе, следует регулярно ухаживать за кожей рук и зоны декольте.

        

    Борись со стрессами с помощью массажа

     Массаж поможет тебе расслабиться и успокоиться, а кроме того, принесет пользу твоему здоровью. Если у тебя не т возможности посещать массажиста регулярно, записывайся на сеансы массажа хотя бы время от времени.

     

    Высыпайся

     Помни, чтобы хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать, тебе необходимо высыпаться. Ложись спать в такое время, чтобы твойночной сон длился не менее 8 часов.

     

    http://ivona.bigmir.net

     

     

     

     

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".