• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • 6 идей для витаминизации рациона всей семьи
    Опубликовано: 2013-07-20 15:16:29

     

     Запастись витаминами впрок нереально! Это тебе скажет любой врач: витамины «живут» в нашем организме примерно сутки. Однако смысл в усиленной витаминизации летом есть. Регулярное поступление полезных веществ ускоряет восстановление организма после зимы и весны, а главное – укрепляет иммунитет и повышает жизненный тонус.

    Смузи

     

     Попались перезревшие фрукты? Из них получится вкусный смузи – коктейль из плодов, измельченных в блендере.

     

    Мюсли с фруктами

     

     Добавляй ягоды и фрукты в мюсли, овсяную или рисовую каши. Завтрак станет еще питательнее!

     

    Полезные бутерброды

     

     Клади в стандартный сэндвич с курицей или рыбой больше свежих овощей и зелени.

     

    Салат с йогуртом

     

     Для перекуса измельчи пару стеблей сельдерея, морковь, цветную капусту и заправь йогуртом с травами по вкусу.

      

    Овощной суп-пюре

     

     Овощи нарежь средними кусками, отвари в крепком бульоне со специями и пюрируй в блендере. Добавь орехи.

     

    Фруктовые леденцы

     

     Полезные конфеты получатся, если заморозить в формочках для льда любой фруктовый или ягодный сок.

     

     

    http://www.edinstvennaya.ua

     

     

     

     

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".