• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Упражнения для девушки плотного телосложения
    Опубликовано: 2013-07-18 16:07:33

    Если Вы  - девушка плотного телосложения, то эти несложные регулярно выполняемые гимнастические упражнения помогут всегда оставаться в форме:

    1. Сидя на пятках, руки сзади, пальцы сцеплены, на счет 1—8, сгорбившись, согните спину, на счет 1—4 прогните ее.

    2. Стоя на коленях, опуститесь в сед на пятки, согнув спину, и вернитесь в исходное положение, разогнув спину.

    3. Выполните то же упражнение, но опуститесь в сед на полу с поворотом туловища направо, затем налево.

    Вялые и худые девушки относятся к типу астенического сложения. Они имеют малый вес, тонкую кость, эластичные мышцы. Вялость первых, как правило, проявляется у высокорослых астенических девушек в те периоды, когда у них резко увеличивается рост. Но это явление временное. Миниатюрные астенички всегда энергичны. Худеньких девушек (и высоких и маленьких) больше всего волнует не сам факт небольшого веса, а тонкие (как «спички») ноги, недостаточно очерченные линии талии, груди, таза. Таким девушкам можно посоветовать гимнастику с включением в нее упражнений на «проработку» мышечного «корсета» для того, чтобы увеличить массу мышечной ткани, перевести мышцы из вялого состояния в более активное. Комплекс гимнастических упражнений для худых девушек нужно подбирать по анатомическому принципу.

     

    http://pannochka.net



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".