• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как похудеть при помощи психологического упражнения
    Опубликовано: 2013-07-25 23:22:46

     

     Похудеть и избавиться от лишнего веса поможет несложное психологическое упражнение от знаменитого автора книг по психосоматике Луизы Хей. По словам Луизы, лишний вес означает страх и потребность в защите. Чувствуя страх, неуверенность, переживая по поводу собственного несовершенства, мы обретаем лишние килограммы, чтобы защитить себя.

     

     Итак, как же отключить защитную функцию обрастания жиром? Оказывается, не так и сложно, достаточно понять себя и свои потребности, определить, что нам не нравится в себе и в окружающей жизни. А просто отказаться от еды и голодать – бессмысленно, ведь этот процесс и дефицит силы воли, необходимой для диеты, вызывает еще большее недовольство и порой даже ненависть к себе.

     

    Психологическое упражнение для похудения

     

     Чтобы понять причины своего переедания и появления лишних килограммов, проведи небольшое исследование себя. Нарисуй свою полноту – то, что ты прежде всего связываешь со свей неидеальной фигурой. Поставь два стула напротив друг друга. На один стул клади листик, а на второй садись сама и начинай диалог со своей полнотой.

     

     Сначала задай вопросы своей полноте: чего ты хочешь? для чего ты мне нужна? Или другие. Затем пересядь на стул полноты и ответь на вопросы. Постарайся вжиться в роль, сосредоточься на своих проблемах, прислушайся к своим потребностям, состоянию, стремлениям своей личности.

     

     По теории Луизы Хей, хитрость состоит в том, что любая телесная проблема как бы восполняет, гармонизирует нереализованные потребность личности. То есть таким образом ты поймешь, например, что поправляешься потому, что боишься чего-то или кого-то, или, быть может, чувствуешь себя беззащитной. Затем надо будет избавиться от этих проблем.

     

    http://www.edinstvennaya.ua

     

     

     

     

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".