Если массаж делается профессионально, согласно технике, то он полезен для здоровья в целом. При помощи того или иного вида массажа можно похудеть, исправить осанку, снять мышечное напряжение. А еще массаж – самое эффективное средство, как избавиться от целлюлита. Возможно несколько вариантов, какой именно массаж выбрать. Рассмотрим их все. Но прежде несколько факторов-провокаторов ненавистной всем дамам «апельсиновой корки». Зная о них, можно больше не опасаться новые бугорков.

Причины противных бугорков

В корне самой проблемы находятся гормональные сбои, скачки и генетические мутации (как подтвердило недавние исследование ученых). Эти причины не поддаются контролю, но они не единственные и не столь частые. На более близком уровне лежат – скопление в организме токсинов, лишней жидкости и жира, замедленный обмен веществ. Единственный вариант, как избавиться от целлюлита, усмирить жировые клетки, которые могут разрастаться до невероятных размеров, увеличиваясь в 600 раз. Жировые клеточки стали слишком плотными, их нужно разбить. Выпустив наружу все лишнее, клетка приобретет свои нормальные размеры, и уродливые бугры уйдут.

Ручной массаж

Самым эффективным средством, как избавиться от целлюлита до сих пор считается ручной массаж, неважно китайский он или испанский. В чем преимущество «ручной работы» перед аппаратом? Для каждого участка массажист может выбрать ту или иную интенсивность. После 2-3 сеансов на аппарате, наблюдается стагнация. Аппарат всегда воздействует одинаково, причиняя одну и ту же боль. Ответная реакция тела – снижение чувствительности нервных окончаний. Проще говоря, организм привыкает к оказываемой нагрузке. А вот руки работают всегда по-разному.

Восточные приемы

Восточные приемы, как избавиться от целлюлита, отличаются от европейских техник. Последние направлены на ускорение лимфотока, прежде всего. Восточный массаж более вариативный, включает в себя сгибания, поглаживания, нажатия, щелчки, вибрации разной интенсивности, более 150 приемов воздействия. В различных школах массажа активно применяются бамбуковые палочки, жадеитовые или серебряные пластинки, иглы. Но даже без них есть множество вариантов, как проводить массаж: пальцами, кистями, локтями, используя полностью вес своего тела.

По энергетическим точкам

Восточный массаж осуществляется по энергетическим точкам, из которых основных меридиан 12, дополнительных 2 и 8 чудесных. Эти точки применяются в омолаживающем массаже, лечебном, антицеллюлитном в зависимости от последовательности и комбинации. Специальные энергетические точки разбросаны по всему телу, отвечая за работу того или иного органа.

Кофе

Не так давно кофе был объявлен одним из самых первых антицеллюлитных средств, не зря его включали (и включают во множество косметических средство от целлюлита). Тенденция сохранилась, только к ней еще добавилось мнение о том, что кофе нужно принимать и внутрь. На самом ли деле кофе может помочь поддерживать хорошую форму? Кофеин воздействует на ткани таким образом – он расщепляет жиры, активизируя жировой обмен. Стимулируя расход энергии, кофеин уменьшает количество жировых отложений, которые являются предпосылкой для образования целлюлита. За счет содержания в этом напитке кофеина и антиоксидантов, он оказывает положительное воздействие на здоровье и внешний при условии умеренного потребления.

Аромамассаж

Ароматические масла будут приносить пользу, если они синтезированы по качественной технологии. Чтобы массаж был эффективным, и масло-основа должно быть качественным. Подойдут детские масла, масло виноградной косточки, арахисовое, миндальное масло. В качестве антицеллюлитных масел можно использовать масло грейпфрута, лимона, апельсина, черного перца, петит-грейна. Нескольких воздействий по лимфотокам достаточно, массаж не должен быть слишком интенсивным.
http://raut.ru