Неправильный образ жизни, недосыпания, постоянные стрессы и снижение тонуса организма нередко дарит нам не слишком желанные результаты. Одним из них (даже у молодых женщин) часто становятся мешки под глазами. Как избавиться от столь неэстетичной детали, которая заметно портит «зеркало души»? Поможет несложная (но, обязательно – постоянная) гимнастика.

Сильно зажмурьтесь, и сразу же широко распахните глаза. С интервалом 30 секунд повторите это упражнение 5-6 раз.

Плотно сожмите веки (не морщась и не жмурясь) и досчитайте до пяти. Откройте глаза и, глядя вверх снова досчитайте до пяти. Расслабьте глаза и посмотрите вдаль. В этом упражнении необходимо контролировать брови (просто положите на них указательные пальцы) – часто при взгляде вверх мы начинаем морщить лоб. Следите, чтобы этого не происходило – иначе вместе с коррекцией мешков под глазами Вы рискуете «подарить» себе морщинки на лбу. Упражнение повторяйте 3-5 раз.

Не поворачивая головы, максимально скосите глаза влево, досчитайте до пяти, переведите взгляд прямо и прикройте глаза на 3-5 секунд. Затем проделайте то же самое в правую сторону. Повторите 3-5 раз.

Считая до десяти, моргайте глазами как можно быстрее. На счет «десять» плотно смыкаете веки, считая до пяти. Затем расслабьте глаза и посмотрите вдаль. Повторяйте до четырех-пяти раз.

Не поворачивая головы, перемещайте взгляд вправо-влево, вверх-вниз.

Так же, не поворачивая головы, вращайте глазами по часовой стрелке, затем против, по 5-6 раз.

Этот комплекс упражнений нужно повторять 3-4 раза ежедневно. Неплохо бы прибавить к этому полноценный сон – и тогда мешки под глазами навсегда отойдут в область легенд.

http://bosslady.ru