В жизни каждой женщины наступает момент, когда гормональный баланс дает о себе знать. В некоторых ситуациях женщина даже не догадывается, что причина не в стрессе на работе, недосыпании или недостатке витаминов, а в совокупности всех этих факторов и их влиянии на гормональный фон.

Как знать, что это именно нарушение гормонального баланса?

Прежде определим, что гормональный фон женщины – это совокупность гормонов, обеспечивающих женское здоровье. Выработка гормонов не только яичниками, но и другими органами и железами (надпочечники, гипофиз, щитовидная и поджелудочная железа) в сумме дает здоровье всему организму. Отсутствие каких-либо гормонов в организме демонстрирует следующие признаки нарушения гормонального баланса у женщин:

- лишний вес или резкая потеря веса;

- нарушенное пищеварение;

- сбой в менструальном цикле;

- мастопатия;

- плохой сон;

- угревая сыпь, жирная кожа;

- слабый иммунитет;

- развитие опухолей;

- болезненность и набухание грудей;

- упадок сил.

Какие причины нарушения гормонального баланса у женщин?

1.Дисбаланс. В женском организме одинаково вырабатываются как мужские, так и женские гормоны. Когда мужские появляются в избытке, гормональный баланс начинает страдать. Если большой выработок мужского гормона обусловлен еще и генетически, проблема дисбаланса набирает обороты.

2.Стресс, постоянное давление, переживания - психологические причины нарушения гормонального баланса, разрушающие женскую половую систему не хуже других. Центральная нервная система работает параллельно с эндокринной – постоянный стресс способствует нарушению функции созревания фолликул.

3.Хронические заболевания (в т.ч. и половые), неправильное или несбалансированное питание, физическое переутомление.  В продуктах содержатся необходимые для женской половой системы элементы, а паразиты, размножающиеся в половых органах, постоянно отравляют их. В условиях такого стресса и физического истощения к гинекологу нужно обращаться чаще.

Способы восстановления гормонального баланса у женщин

1.Специалисты. Первый и основной – поход к гинекологу и эндокринологу. Гинеколог назначит курс лечения и определит степень нарушения баланса, а эндокринолог выпишет препараты для восстановления гормонального баланса. Также специалисты предоставят профилактический курс препаратов или продуктов, обеспечивающих продолжительный баланс гормонов в организме женщины.

2.Продукты. Продукты для восстановления гормонального баланса обычно требуются те, в которых в последнее время был острый недостаток, - это мясо, рыба, орехи, зелень, печень, молочные продукты, сливочное масло, капуста, кабачки, морковь, картофель, яблоки, ягоды. Овощи желательно есть сырыми, мясо и рыбу отваренными или приготовленными на пару. От острого, жареного, жирного и спиртного нужно отказаться, поскольку вырабатываемые эстрогены не передаются в организм печенью из-за надменной нагрузки.

3.Народные средства. Восстановление гормонального баланса женщины народными средствами также вполне продуктивно – в Вашем «запасе женского здоровья» должны быть такие  травы, как лен, алоэ, соя, солодка, заманиха, люцерна. Чай из настойки ежевики и липы, а также настой из чайной ложки шишек хмеля отлично влияет на женские гормоны.

Если из всех признаков гормонального нарушения у Вас наиболее проявляются болезненные менструации, народная медицина советует заваривать на стакан кипятка две чайные ложки листов шалфея и пить по столовой ложке каждые два часа.

Забыть про нарушения гормонального баланса!

Нормально питаясь, избегая стресса, периодически навещая врача, вопрос «Как привести в норму гормоны?» Вы себе задавать не будете. Конечно, трудно постоянно заботиться о женском здоровье, но помните – лучше понемногу подлечиваться, стараться не усугублять хронические болезни, покупать желаемые продукты, чем потом, в один момент, ложиться под нож хирурга или всю оставшуюся жизнь пить гормоны.

http://sunny7.ua