Дети с хорошим аппетитом – подарок судьбы. А как накормить маленького гурмана, который упорно отказывается от всех полезных блюд, которые вы так старательно для него готовите?

 В рамках этого материала мы не будем говорить об отсутствии аппетита, связанном с каким-либо заболеванием. Речь пойдет о здоровом малыше, который просто не хочет есть правильные и полезные блюда.

Аппетит ребенка надо развивать

 Кормите своего ребенка в установленное время, делая перерыв между приемами пищи не менее четырех часов (речь идет о детях старше трех лет). Малыш должен проголодаться, поэтому шоколадки-мармеладки вручайте ему сразу после основных блюд, но не в перерывах между едой. Всего приемов пищи может быть пять или даже шесть, включая кефир перед сном.

 
Не надо кормить ребенка возле песочницы – это не только не гигиенично, а еще и неправильно с эстетической точки зрения.

Как накормить ребенка: терпение, только терпение

 Никогда не кричите на ребенка за столом. Если он будет испуган, еда на пользу не пойдет. В этом деле можно только хвалить. Условие про терпение – одно из самых сложных, редакция сайта осознает это, но продолжает настаивать на обязательности этого пункта.

Внимание к процессу

 Еда достойна того, чтобы малыш был сосредоточен именно на ней во время завтрака, обеда или ужина. Телевизор в деле кормления может казаться хорошим помощником, но это не так. Сосредоточившись на мультике, малыш забывает о том, что должен есть, желудочные соки от этого перестают выделяться, в итоге – пища плохо переваривается, возникает тяжесть в желудке.

Отдам кошке!

 Бесполезно пугать малыша тем, что его куриная котлетка отправится в пасть злому волку (или доброму прожорливому Шарику), если малыш ее не съест немедленно.

Наши дети не понимают ценности продуктов, на их памяти – к счастью! – не было войны, блокады, голода и дефицита.

Разнообразие

 Даже если ваш ребенок ест только сосиски, предлагайте ему и котлеты. Сегодня дети любят одно, а завтра – другое. Упорный родитель имеет все шансы выработать у своего чада привычку к разнообразному питанию: маленький гурман может полюбить новое блюдо, если вам удастся хотя бы три раза накормить его им.

Эстетика

 У ребенка должна быть своя посуда, обязательно качественная и красивая. Учите ребенка есть с закрытым ртом, говорить «спасибо» за еду. По мере взросления отпрыска учите его пользоваться столовыми приборами и даже японскими палочками. Годам к 20 ваше чадо сможет произвести своими манерами впечатление даже на английскую королеву.

 Никогда не выбрасывайте еду в присутствии ребенка. Малыш должен иметь уважение к еде, ведь вам она не задаром достается!

Гигиена

 Перед едой надо обязательно мыть руки, а после еды – полоскать рот. Будьте образцом для подражания, и дети возьмут с вас пример.

http://femina.by