Исследовав свойства манго, американские диетологи пришли к выводу, что этот экзотический фрукт поможет справиться с проблемами, связанными с плохим обменом веществ.
 
 Получить доказательства того, что манго улучшает обмен веществ, ученым удалось следующим образом. У участников исследования взяли кровь для анализа, а затем в течение трёх месяцев диетологи отслеживали, какие продукты эти люди употребляли в пищу. Как оказалось, любители манго отличались значительно более низким уровнем сахара в крови. Более того, специалисты отметили, что, вещества, содержащиеся в манго, помогают противостоять таким серьезным заболеваниям, как рак кожи и простаты.
 
 Очень полезны зрелые плоды. В них много сахаров и витаминов, но мало кислот, благодаря чему вкус у фрукта довольно сладкий с приятным ароматом.
 
 Витамин А, как известно, помогает успешно решать различные проблемы органов зрения, а в зрелых плодах манго он содержится в огромных количествах. Так что, регулярно употребляя в пищу этот фрукт, можно избавиться от сухости роговицы, «куриной слепоты» и прочих глазных заболеваний. Кроме того, таким образом можно значительно улучшить иммунитет и предохраниться от различных инфекций простудного характера, как, например, ОРЗ, ринит и др.
 
 Зрелые плоды используются в диете, которая называется манго-молочной диетой, так как содержащиеся в плодах в большом количестве витамины и углеводы способствуют снижению веса.

http://ladyhealth.com.ua