Непреложная истина – моложе своего возраста может выглядеть только тот, кто ощущает себя внутри молодым и красивым. А для этого важно ощущение, с которым начинается ваше утро. И если, открывая глаза, вы не озаряетесь улыбкой, значит, пора применить аутотренинг. Глядя в зеркало, улыбнитесь своему отражению и с позитивом скажите: «Доброе утро»! Это станет первой ступенькой к хорошему самочувствию, а, следовательно, и к отличному внешнему виду. Кроме того, следует поработать еще над некоторыми моментами.

Тонус
Постарайтесь взбодриться. Используйте для этого не чашечку кофе (ее можно принять чуть позже), а небольшую зарядку. Даже после 10-ти минут достаточно бодрых движений мышцы придут в тонус. Также вместо зарядки можно пройти пару-тройку лестничных пролетов или одну остановку.

Прическа
Чтобы визуально помолодеть, придется заняться и волосами. Парикмахеры утверждают: «Волосы должны укорачиваться вместе с увеличением возраста женщины». Может это и не истина, однако некоторая ее доля в данном утверждении есть. С возрастом более тщательно необходимо подбирать форму прически, а краску для окрашивания следует выбрать на тон или даже два светлее родного оттенка волос. А как выбрать цвет волос, вы можете прочитать здесь.

Маски
Придя с работы, не бросайтесь сразу же к домашним делам. Возьмите за правило, первые 20-ть минут посвящать себе, а только потом заниматься готовкой, уборкой и т.п. В это время сделайте себе какую-нибудь маску (освежающую огуречную или успокаивающую чайную, питательную банановую или любую другую, например, кефирную для разных частей тела). Не меньшее удовольствие принесет и обычный контрастный компресс, тонизирующий кожу, а также мышцы лица, приводящий в чувство после напряженной работы.

Аромат
Парфюм тоже позволяет казаться в восприятии окружающих несколько моложе. Откажитесь от насыщенных амбровых запахов. Вместо этого отдайте предпочтение воздушным травянисто-цветочным легким ароматам.

Улыбка
И опять улыбка! Вовсе не обязательно сверкать ослепительным оскалом голливудских прим, достаточно иметь обаятельную улыбку с ухоженными зубами. Например, при отсутствии каких-либо серьезных проблем, в борьбе с кофейным (чайным или табачным) зубным налетом вполне помогут специальные пасты. Помните, что даже от маленькой улыбки становится светлее и веселее. А сияющая здоровьем и радостью женщина, несомненно, выглядит существенно моложе.

Инф. nomens.ru