• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Учимся не болеть, когда за окном холодно
    Опубликовано: 2014-12-22 16:10:33

    Простудные заболевания – частое и малоприятное явление. Дети, пожилые люди особенно подвержены ОРВИ. Однако угроза болезни для людей среднего возраста велика тем, что большинство простудных инфекций из-за работы человек переносит «на ногах».


    Сухость воздуха, использование обогревательных приборов, недостаток витаминов – основные причины высокого уровня простудных инфекций в холодную погоду.


    Чтобы не заболеть, необходимо придерживаться правил профилактики, делать организм более стойким и сильным.


    Во время эпидемий гриппа избегайте публичных мест. Выбирайте только самые интересные мероприятия для вас и ваших детей.


    Пейте много жидкости, особенно воды. Вода должна быть качественной и теплой.


    Сократите время, проведенное в общественном транспорте. Ходите пешком больше времени, чем обычно. Такие прогулки до работы уберегут от гриппа и помогут оставаться в форме.


    Поддерживайте оптимальную влажность воздуха и температурный режим в 22 градуса в вашей квартире.


    Ученые доказали, что большинство вирусов мы переносим с помощью наших рук. Необходимо мыть руки, обрабатывать их антисептиком и салфетками после транспорта.


    Самая большая вероятность заразиться гриппом – пойти в больницу. Посещайте больницу только, когда вам это необходимо, всегда одевайте защитную маску.


    Помните о том, что вам необходимо пополнять запасы витаминов, а также заниматься спортом, чтобы повысить опорные функции организма.

    Инф. lady.siteua.org



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.