• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Золотые правила для сохранения фигуры
    Опубликовано: 2015-03-20 08:10:49

    Чтобы быть стройной не обязательно постоянно есть одни зеленые листья и творог и заниматься ежедневно по часу спортом. Достаточно придерживаться основных правил, которые не только помогут удержать вес в норме, но и положительно скажутся на состоянии здоровья, волос и кожи.

     

    Что нужно делать, чтобы не толстеть
    1. Возьмите за правило начинать свое утро со стакана воды с лимоном. Выпивать его нужно стоя прямо, и сразу веь, только так вода окажет благотворное влияние на пищеварение.

    2. Ежедневно заканчивайте принятие ванны контрастным душем. Не обязательно обливаться ледяной водой, достаточно чтобы она просто слегка «бодрила». Ваша кожа, сосуды и фигура скажут вам спасибо, ведь это нехитрая операция стимулирует кровообращение, от которого зависит правильная работа органов, а также препятствует образованию излишних жировых отложений и целлюлита.

    3. Забудьте про 2 ложки сахара в чай и кофе. Чай хорош и без сахара, а кофе очень даже неплох и с одной ложкой.

    4. Белый хлеб? — Не, не слышали. Также как и о сдобном печенье. И не нужно пугаться, вы можете есть бутерброды и на зерновом хлебе, но только по утрам. Ну а крекеры или одно два вкусных печенья можно позволить себе по праздникам.

    5. Делайте утром небольшую зарядку, и пару раз в неделю по часу занимайтесь любым спортом, будь то упражнения на пресс в домашних условиях, бассейн или танцы.

    Вот эти нехитрые правила помогут вам не только всегда оставаться стройной и привлекательной, но и уберегут ваше здоровье и укрепят иммунитет.

    Инф. ladyhood.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".