Исследователи из Великобритании утверждают, что сила позитивного мышления весьма недооценивается – например, она всерьез может облегчить боль. Например, люди с хроническими болями в спине должны изменить свое отношение к своей болезни.

Исследуя поведение и состояние 34 мужчин и женщин в возрасте от 21 до 38 лет, ученые обнаружили, что всего лишь пять минут когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) существенно сокращает боли в спине – на 60%.

Чтобы добиться такого эффекта, ученые использовали тепловые зонды для нагрева рук 34 добровольцев. В итоге создавался болевой эффект, подобный ожогу. После этого всех участников попросили оценить степень тяжесть боли. И представьте себе, что люди, которые подверглись когнитивно-поведенческой терапии, на 58% ниже оценивали уровень боли, чем люди из контрольной группы.

Таким образом, можно утверждать, что когнитивно-поведенческая терапия может помочь при лечении хронических болей в спине.

Инф. potok.ua