Часто бывает, что очевидные на первый взгляд вещи часто становятся для нас настоящим открытием.

Одна из таких историй – наше общение со смартфонами. Статистика утверждает, что 8 из 10 людей ночью держат свой мобильный на расстоянии вытянутой руки. Также более половины людей используют смартфоны в качестве будильника.

И действительны – наши мобильные часто находятся прямо возле кровати ночью, а это уже приводит к тому, что наш сон становится более чувствительным и, что мешает полноценно высыпаться. Как совсем плохой итог – бессонница и другие проблемы со сном.

Так что медики уверяют – на самом деле большинству людей пойдет на пользу устранение всех электронных устройств, включая мобильный телефон, из комнаты во время сна.

Инф. potok.ua