Американские медики исследовали влияние кофе на сон человека. И вряд ли вы удивитесь результатам, ведь кофе известен своими «бодрящими» свойствами.
В среднем среди испытуемых оказалось, что вечерний кофе отбирает у выпившего его человека где-то час сна. Так что если вы за шесть часов до того, как ложитесь спать решили выпить чашечку кофе, то как минимум с часом сна можно расстаться.
Опыт проводился на двенадцати человеках без каких-либо проблем со здоровьем. Половине из них давали таблетки, содержащие кофеин, а остальные пили плацебо. В итоге исследуя поведение и сон испытуемых, ученые и пришли к выводу, что вечерний кофе существенно влияет на длительность сна.
Инф. potok.ua
Пить кофе вечером – не спать ночью
Опубликовано: 2015-07-06 18:10:32
![]()
Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.
|
Новости рубрики:
Produkty, które mogą zaszkodzić organizmowi
![]() Опасные продукты, которые могут стать причиной отравления ![]() Что нельзя сочетать с алкоголем, если хочешь остаться в форме и в здравии ![]() Какие продукты способствуют набору веса ![]() Alimentos que son peligrosos para la salud del corazón ![]() Hangi besinler zayıflamayı engeller ![]() Напитки, которые мешают сохранить стройность ![]() Sól i jej wpływ na organizm: jak powoduje uzależnienie ![]() |


