• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как почистить организм от шлаков
    Опубликовано: 2015-11-07 10:10:39

     Вот лучшие советы, которые помогут провести полную детоксикацию организма.

    Избавьтесь от клейковины и обработанных пищевых продуктов. Переработанные продукты лишены питательных веществ, в них только одни вредные добавки. Большинство из ни замедляют обмен веществ и провоцируют накопление токсинов в организме.

    Избегайте сахара, как чумы. Сахар, особенно рафинированный, очень трудно переварить, и он способствует повышению уровня глюкозы в крови. Старайтесь держаться подальше как от рафинированного сахара, так и искусственных подсластителей.

    Занимайтесь спортом! Растяжка, которой нужно начинать тренировку, повысит успех ваших усилий в детоксикации. По мере того, как вы занимаетесь спортом, вы позволяете кислороду в крови добраться до всех укромных уголков вашего организма, разгоняете кровь и выводите токсины. Упражнения не обязательно должны вас изнурять, подойдут и такие практики, как йога или тай-чи. Выполняйте дыхательные упражнения. Большинство из нас недооценивают очищающую силу дыхания, и большинство из нас забывают дышать глубоко и сознательно.

    Потейте: кожа – это самый большой орган и один из основных путей ликвидации токсинов. Сауны, бани и парилки способствуют усиленной детоксикации, помогая вам потеть, тем устраняя до 20% токсинов из вашего тела через кожу.

    Убедитесь, что вы наладили пищеварение и процесс опорожнения кишечника. Если вы не удалите грязь и мусор из ваших органов должным образом и до конца, ваши усилия могут оказаться тщетными. И не забывайте пить воду!

    Инф. zdravoe.com



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.