• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Медики рассказали, что нужно, чтобы похудеть без диет
    Опубликовано: 2015-11-10 20:10:20

    Ученые из США из центра онкологических заболеваний имени Хатчинсона в Сиэтле полагают, что подсчет калорий - эффективный метод контроля веса. Если придерживаться этого метода, то за месяц можно сбросить от 3 кг - и это без кардинальных изменений рациона и жестких диет.

    Медики доказали это на примере 125 женщин-добровольцев разных возрастов, страдающих от лишнего веса.

    Добровольцев поделили на две группы. Одной группе предложили записывать в блокнот все блюда, которые они съедали за день, и их калорийность. Вместе с тем все женщины придерживались обычного графика приема пищи, не пропуская ни один из них.

    В итоге участницы, фиксировавшие потребление продуктов, сбрасывали в весе от 2,7 до 4 кг в месяц.

    Ученые поясняют, что когда человек очень голоден, он плохо контролирует то, что ест, и в итоге потребляет много калорийной пищи. Проведенное исследование показало, что подсчитывающие калории участницы начинали уже незаметно для себя отказываться от высококалорийной пищи в пользу продуктов с меньшим содержанием жиров. В частности, благодаря этому они и сбросили вес без всяких жестких диет.

    Напомним, ранее сообщалось, что ученые советуют добавлять в рацион корицу, в случае попыток сбросить пару лишних килограммов. Корица способствует нормализации уровня сахара в крови после приема пищи. Также в корице содержится набор микроэлементов, которые поддерживают мышцы человека в отличной форме. Более того, корица участвует в обмене веществ и энергообмене, а, соответственно, способствует сжиганию лишних калорий.

    Инф. potok.ua

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".