Люди с семейной историей диабета подвержены повышенному на 26% риску высокого уровня сахара в крови, что может стать причиной развития заболевания в будущем, говорится в новом немецком исследовании.

«Преддиабетное состояние является опасным, поскольку риск сердечного приступа находится на том же уровне, что и у диабетиков», – говорит автор исследования Андреас Фриче.

Прежде чем ты посмотришь на свою талию в зеркало и скажешь: «Это может случиться с кем угодно, но только не с этим парнем», прочитай это: когда исследователи подсчитывали индекс массы тела добровольцев, связь между семейной историей диабета и преддиабетным риском проявлялась только у людей, не страдающих от лишнего веса. Это означает, что общие факторы образа жизни, такие как отсутствие физической активности и диеты могут иметь более сильный эффект, чем твоя предрасположенность к заболеванию.

Хорошей новостью является то, что всё зависит только от тебя. Помимо регулярных тренировок и сбалансированного питания, ты можешь значительно уменьшить риск развития диабета (с генетической предрасположенностью, или без неё), тратя меньше времени на сидение в кресле.

vkurse.ua