• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Какой ужин спасет о бессонницы
    Опубликовано: 2017-02-07 16:10:31

    Если у вас довольно часто возникают проблемы со сном, обратите внимание на свой ужин! Некоторые продукты помогут справиться с бессонницей и скорее уснуть.

    Примеры полезных для сна ужинов читайте далее.

    Хлопья с молоком способствуют избавлению от бессонницы. Молочный белок повышает в мозге активность определенных сигнальных веществ (нейромедиаторов), которые запускают механизмы сна.

    Вишневый сок обладает снотворным эффектом – считают ученые Университета Нортумберленда. Через неделю сокотерапии у пациентов, которые пили 300 мл фреша в день, на 25 минут увеличилась фаза глубокого сна.

    Тыквенные семечки содержат цинк, который способствует выработке триптофана – аминокислоты, избавляющей от бессоницы.

    Белый рис – еще один продукт, который влияет на выработку триптофана, а вместе с ним и на выработку гормона сна – мелатонина.

    vkurse.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".