• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Фитнес — что это и зачем он нужен
    Опубликовано: 2017-03-16 20:51:45

    Фитнесом называется весьма популярный сегодня вид физических нагрузок. Он зародился довольно давно в Америке и стал альтернативой бодибилдинга. Его основная задача — поддержка общего тонуса организма, физическая красота (не упрятанная за лишними мышцами), культура тела и здоровый образ жизни в целом.

    Если вы собираетесь им заниматься, то стоит посетить фитнес центр Днепропетровск. Или найти похожее заведение в вашем городе, ведь это спорт, в любой спорт требует присутствия тренера, следящего за общим развитием спортсмена (пусть даже и любителя). Особенно если учесть, что занятия фитнесом постепенно становятся общей нормой жизни для успешных людей, способных тратить время на регулярное посещение зала.

    Не существует универсального комплекса упражнений. Сама программа должна разрабатываться с учетом физического здоровья, имеющих заболеваний (или предрасположенности к ним), особенностей питания и стиля жизни человека. Также профессиональный тренер будет учитывать и многие другие нюансы, что сделает тренировки успешными и действительно полезными.

    Однако некоторые программы можно использовать для профилактики. Чтобы снизить риск заболевания сердечнососудистыми болезнями достаточно ежедневно минут 40 прогуливаться быстрым шагом. Так что, если вы работаете в нескольких кварталах от дома, намного лучше ходить на работу и возвращаться домой пешком, а не на автомобиле или общественном транспорте.

    Если вам нужно сбросить лишний вес, то время прогулок нужно увеличить до полутора часов. Бегать при этом не обязательно, достаточно лишь ежедневно проходить определенное расстояние.



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".