• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Кроссворды признаны лучшим снотворным
    Опубликовано: 2017-03-25 20:10:19

    Ученые пришли к выводу, что лучшим снотворным, которое способно не только улучшить, но и продлить сон человека, является… разгадывание на ночь кроссвордов или любая другая нестандартная умственная деятельность.


    Как показали исследования, проведенные в университете Винсонсин-Мэдисон (США), различные участки головного мозга погружаются в сон по-разному, причем «глубина» засыпания зависит в первую очередь от того, настолько интенсивно каждой зоне мозга пришлось «поработать» в течение дня. Те зоны, которые подвергались наиболее интенсивным нагрузкам, погружаются в глубокий сон и получают в течение ночи полноценный отдых, а те, которые были практически не задействованы в течение дня, находятся ночью в полусонном состоянии и отдыхают очень плохо.


    Авторы этого исследования рекомендуют людям, желающим хорошо высыпаться по ночам, задавать себе вечером как можно больше новых и неожиданных интеллектуальных задач. Займитесь изучением иностранного языка, сходите в театр или же просто посидите за журналом с интересными кроссвордами — и глубокий и безмятежный сон вам обеспечен!

    medicus.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.