Любую проблему легче предупредить заранее, чем заниматься после ее устранением. Чтобы сохранить здоровье кожи недостаточно пользоваться только косметическими средствами. Важно вести правильный образ жизни, сбалансировано питаться, избегать продолжительного воздействия на кожу ультрафиолета, не употреблять шоколад и кофе, избавиться от вредных привычек, контролировать вес, систематически проходить профилактические осмотры, внимательно выбирать средства для ухода за кожей.

Очень важно следить за своим рационом питания, так как нехватка питательных веществ может вызвать проблемы синтеза белковых волокон. На кожу негативно влияет употребление алкоголя, консервантов, шоколада, наличие в продуктах питания нитратов и красителей. Не способствуют улучшению состояния кожи вредные привычки. Кожа курильщиков стареет и увядает гораздо раньше, чем у некурящих. Также не рекомендуется увлекаться загаром и пребывать под открытыми солнечными лучами без солнцезащитных средств. Ультрафиолет угнетает иммунитет и вызывает фотостарение кожи.

Очень часто на лице человека наблюдается обилие мимических морщин. Это больше выражено у холериков и сангвиников. У человека, который часто хмурит брови, морщит лоб, прищуривается, все лицо испещрено морщинами. Лучше постараться избавиться от причины подобных привычек. Если человек часто щурится на солнце, ему на улице нужно надевать солнцезащитные очки. Можно делать гимнастику, включающую открывание и закрывание глаз, выполнять специальные упражнения для губ. Хорошим профилактическим средством является массаж лица.

Если всего вышеперечисленного не делать, то в двадцать лет можно выглядеть хуже, чем некоторые люди в шестидесятилетнем возрасте. Для борьбы с уже появившимися морщинами есть масса способов. В домашних условиях можно делать маски, накладывать лосьоны, кремы, делать массаж и выполнять мышечную гимнастику. Все это можно делать лишь после визита к врачу-косметологу, который подберет эффективные средства для ухода за кожей с учетом индивидуальных особенностей кожи, глубины морщин и возраста пациента.

happywoman.com.ua