• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Ученые выяснили, как еда влияет на психическое здоровье людей
    Опубликовано: 2018-01-05 10:06:53

    Ученые из Университета Бингемтона рассказали, какие продукты должны присутствовать в рационе людей разных возрастов для поддержания психического здоровья.

    Согласно данным проведенного исследования, молодым людям в возрасте от 18 до 29 лет рекомендуется регулярно употреблять мясо, так как оно способствует повышению уровней химических веществ мозге, которые положительно влияют на настроение. Тем же, кто старше 30 лет, следует обязательно есть овощи и фрукты, богатые антиоксидантами, избегая при этом употребления кофеина и сладостей.

    По словам специалистов, несоблюдение этих рекомендаций приводит к повышению частоты сердечных сокращений и артериального давления. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов овощи и фрукты помогают организму бороться со свободными радикалами, количество которых неизменно увеличивается с возрастом.

    Свободные радикалы негативно влияют на здоровье мозга, повышая риск развития психических расстройств, поэтому свежие растительные продукты должны быть включены в ежедневный рацион. Помимо этого, по мере старения люди теряют способность регулировать стресс, и чрезмерное употребление кофе и сладостей может лишь усугублять данный процесс.


    aspekty.net



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".