• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Предложен несложный способ укрепить память
    Опубликовано: 2018-01-05 14:05:37

    Но если человек добьется повышение качества сна, то проблем с памятью у него будет гораздо меньше, как выяснили исследователи.

    Естественные для пожилого возраста нарушения сна вызывают проблемы с памятью, а повышение качества сна может укрепить память человека, как выяснили ученые из Калифорнийского университета в Беркли. Они доказали, что потеря памяти не является неизбежным следствием старения, а скорее проистекает из низкого качества сна. Сон играет важную роль в деле формирования памяти, переноса информации из системы временного хранения в систему постоянного хранения мозга. Если пожилой человек не высыпается по ночам, то процесс накопления памяти нарушается.

    Долгосрочные воспоминания формируются в тот момент, когда наш мозг производит две разновидности электрических волн для развития фазы глубокого сна, однако в мозге пожилых людей часто отмечается рассинхронизация этих двух волн. Новое исследование показало связь между способностью восстанавливать информацию в мозге и качеством сна. А значит, при повышении качества сна можно снизить степень потери памяти, то есть даже ослабить симптоматику старческого слабоумия.

    От самой распространенной разновидности деменции – болезни Альцгеймера – страдает свыше 5,5 млн жителей США. По мере старения населения их количество будет увеличиваться. Для науки по-прежнему остается загадкой, какую роль играет сон в нашем механизме выживания, однако доказано, что он позволяет сохранять воспоминания. Во время бодрствования гиппокамп формирует короткую память на основе сенсорной информации, то есть того, что мы видим, слышим и чувствуем. Ночью во время сна часть этой короткой памяти перерабатывается в длительную, а большая часть просто стирается мозгом, как ненужная.


    Источник:  Новости Ю



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".