• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как быстро похудеть зимой: советы практикующих экспертов
    Опубликовано: 2018-01-27 10:11:45

    Эти рекомендации помогут вам быстро сбросить лишний вес и при этом не навредить своему здоровью.

    Существует множество способов похудения и практически все они основаны на том, чтобы человек, желающий сбросить лишние килограммы, начал правильно питаться, соблюдая низкокалорийную диету, и заниматься спортом.

    Американские ученые знают, как зимой быстро худеть и при этом сильно не перенапрягаться в тренажерном зале. Оказывается, ходьба по заснеженному тротуару — это эффективный метод сжигания калорий. Для того, чтобы добиться максимального результата, нужно ходить быстро и пройти не менее 7 км за 30-40 минут. Для тучного человека это расстояние может показаться непреодолимым, но попробовать стоит.
    Уборка снега

    Независимо от того, в каком доме вы живете — частном или многоэтажном, берите лопату и выходите разгребать снег 1-2 раза в день. Особенно, если погода так и шепчет, а снег не прекращает идти круглые сутки.
    Всего за час активной уборки снега вы потеряете от 800 калорий, но это вовсе не означает, что потом можно будет плотно поужинать и лечь спать. Выпейте чашку зеленого чая с медом и лимоном, выполните еще какие-то дела по дому, примите горячую ванну или душ, а только потом отправляйтесь в постель. В таком случае эффект будет заметен уже на следующий день и вы заметите, что стали легче на 0,5-1 кг.
    Лепка «снежной бабы»

    Вы думаете слепить снеговика — это просто? Во-первых, данное занятие подарит вам массу приятных эмоций, особенно, если вы будете лепить снежную бабу со своим ребенком или детьми. Во-вторых, вы будете активно двигаться, каждый раз наклоняясь за очередной порцией снега и поднимаясь в верх, дабы прилепить его к очередному шару снеговика.

    Во время лепки снежной бабы можно поиграть в снежки, что тоже мгновенно сжигает калории.

    Сейчас практически во всех регионах Украины идет снег и у каждого желающего есть возможность провести время на улице с пользой для души и тела. Было бы желание.

    newsyou.info



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".