Дiєтологи інституту функціональної медицини (США) визначили, що головний ворог молодості і тонусу шкіри – цукор в будь-якому вигляді. Саме солодощі ініціюють старіння.

За словами вчених, глюкоза руйнує структуру білків в організмі, до яких відноситься і колаген. В результаті шкіра втрачає пружність, еластичність і таким чином виникають зморшки, пише НАРОДНА ПРАВДА з посиланням на healthystyle.

Якщо людина перевищуватиме норму вживання простих цукрів на 20% кожен день, то раннє старіння невідворотно.
У той же час, для продовження молодості американські дієтологи рекомендують щодня вживати брокколі, авокадо, червоний виноград, нерафіновану олію, жирну морську рибу, лляне насіння, боби, кунжут, хліб з висівками, зелень і буряк.

Просто варто додати їх в свій раціон хоча б тричі на тиждень. Цим можна забезпечити чудову профілактику появи мімічних зморшок.

Нагадаємо, цукор називають “дозволеним наркотиком” нашого часу. Багато людей вживають його у надмірних кількостях та не мислять свого життя без цукерок та тістечок. Разом із тим, цукор здатен завдати організму людини чималої шкоди.

Раніше повідомлялося про безумовні ознаки негативного впливу цукру на організм.

narodna-pravda.ua