Ценишь домашний уют, совместное времяпровождение и отдых в кругу семьи, но на общение с близкими часто не хватает времени?

Чтобы собраться всем вместе и насладиться компанией друг друга, вовсе не нужен повод и долгие приготовления. Лови момент и наслаждайся каждым днем! Психологи буквально в один голос «кричат» нам о важности принципа «Work – life balance» — разумного соотношения времени, которое мы тратим на работу и личную жизнь. Любой перекос в ту или иную сторону ведет к дисбалансу, а значит – снижению качества жизни.

На каком бы этапе ни была твоя карьера, всегда старайся находить время на общение с самыми родными и близкими людьми. Когда-то именно эти теплые моменты родственной близости ты будешь вспоминать как самые счастливые. Предлагаем несколько простых и интересных идей, как разнообразить семейный досуг, не тратя на подготовку много времени и сил.

Кулинарный мастер-класс

Приходя с работы, ты, уставшая и без настроения, торопишься сесть за компьютер, прочесть пару статей в любимом блоге, щедро наставить лайков друзьям и на боковую? Нет, с этим пора заканчивать! Вернувшись домой, порадуй свою семью чем-то вкусным. А чтобы не стоять у плиты в одиночестве, пригласи домочадцев на кулинарный мастер-класс. Готовить вместе – сплошное удовольствие!

Вариант блюда: курица/индейка в медовом соусе, а на гарнир – легкий салат из смеси айсберга, цезаря, руколлы с натуральными семечками. Семечки, кстати, содержат много полезных витаминов, а также фолиевую кислоту, которая благоприятно воздействует на нервную систему и даже помогает стабилизировать настроение – именно то, что нужно после напряженного рабочего дня. 

Совместный просмотр фильмов

Что может быть приятнее совместных просмотров фильмов долгими зимними вечерами! Они создают атмосферу близости, тепла и дарят положительные эмоции. Выбери с мужем и детьми легкую комедию, которая понравится всем, а также запасись, чем похрустеть. Альтернативой уже слегка поднадоевшему попкорну могут стать семечки – их вкус сразу возвращает в детство, а звук расщелканной семечки пробуждает такие приятные ностальгические воспоминания о вечерах с родителями и разговорами обо всем на свете.

Прогулка с ребенком

Изредка в пятницу позволь себе роскошь уйти с работы немного пораньше – твой ребенок уже заждался ваших совместных прогулок, расспроси, что нового в школе/ садике, а когда все качели будут обкатаны и горки объезжены – достань из сумки пару пачек семечек и, гарантируем, ты станешь героем всей детской площадки!

Семейные связи

Навещай почаще своих родителей – будь уверена, они уж очень по тебе скучают, хотят не только слышать твой голос по телефону, но и видеть свою любимую и преуспевающую дочь, иметь возможность обнять и выслушать все новости от первого лица.

Пикник Идея выходного дня – мини-пикник в ближайшем парке. Отличный способ весело провести время, поднять настроение, получить заряд положительной энергии на всю рабочую неделю. Не обязательно брать с собой пакеты с едой, несколько снеков и пачка ароматных семечек – этого будет достаточно. Вы ведь собрались пообщаться, а не придаваться чревоугодию.

 
https://liza.ua