• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Врачи объяснили, в каких позах лучше всего спать
    Опубликовано: 2018-06-08 15:16:01

    Сон в этих положениях наиболее полезен для здоровья.
    Мы проводим треть нашей жизни во сне, но хотя принято считать, что сон полезен для здоровья, многие люди даже не подозревают, что могут наносить своему здоровью непоправимый вред во сне, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на Healthy Style.
    Около 95 процентов людей спят в одном и том же положении каждую ночь. Ученые решили разъяснить, чем это может закончиться.
    На боку
    Эта поза хороша для тех, у кого изжога – в таком положении кислота не так часто попадает в пищевод, но если вы спите в ней каждую ночь, у вас будет все больше морщин.
    Косметологи говорят, что сон на боку усиливает давления на носогубные складки. В зависимости от того, на каком боку вы любите спать, носогубные складки могут оказаться сильнее выражены на левой или правой стороне лица.
    Поза трупа
    Сон на спине распределяет вес равномерно по всему телу, без создания нагрузки на какой-либо конкретной области, поэтому эта поза считается одной из самых благоприятных.
    Спать на спине хорошо тем, кто страдает от артрита, но плохо для астматиков, сердечников и тех, кто храпит.
    Поза плода
    Это наиболее распространенная поза в постели – по данным ученых, три в четырех из нас спит именно так: на боку, поджав ноги к нашей груди.
    Сон в таком положении помогает восстановиться мышцам спины и дискам позвоночника.
    Главное — убедитесь, что подушка не слишком высока или низка, так как это может напрячь мышцы и нервы в области шеи, что приводит к головным болям и болезненным ощущениям в области шеи по утрам.
    Лицом вниз

    Если вы спите на животе, это не так уж плохо с точки зрения пропорциональности распределения веса по всему телу, но такая поза может обернуться онемением рук, сдавливанием нервов и артерий в области шеи и «помятым» лицом!

    http://healthystyle.info



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".