• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Ученые: нехватка сна так же вредна для сердца, как и курение
    Опубликовано: 2018-10-15 08:10:09

    Эксперты из ВОЗ обращают внимание, что некачественный и непродолжительный сон может оказывать негативное влияние на организм человека. Этот фактор стоит наравне с курением, как и при вредной привычке, повышается риск развития инсульта или болезней сердца.

    Научные исследования говорят о том, что люди, у которых наблюдается расстройства сна, в 4 раза чаще подвергаются такой тяжелой болезни, как инсульт, чем те люди, кто спит спокойным сном на протяжении более 7 часов за ночь.

    Помимо этого те люди, которые просыпаются за ночь довольно часто, а также спят беспокойно, вдвое больше остальных подвержены возникновению сердечного приступа.

    Медики провели тщательный анализ данных 657-ми добровольцев возрастной категории от 25 до 64 лет, у которых не было инсульта, диабета и сердечного приступа, ученых интересовало качество сна испытуемых. После этого, всех добровольцев оценивали на протяжении следующих 14 лет на возникновение вышеперечисленных заболеваний.

    Из тех участников теста, у кого случился сердечный приступ, 63% страдали от недосыпания из-за плохого сна. Также эксперты установили, что нарушения сна провоцировали у добровольцев депрессию и тревогу, истощение и враждебность.

    Как подчеркивают эксперты, плохой и некачественный сон нужно рассматривать как один из факторов риска развития в организме человека сердечно-сосудистых болезней наряду с пагубной привычкой — курением.

    aspekty.net



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.