• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Прогулки предотвращают риск переломов шейки бедра
    Опубликовано: 2018-12-14 16:10:18

     Чем больше люди ходят пешком, и чем быстрее темп ходьбы, тем меньше они подвержены риску переломов бедра в зрелом возрасте, установило новое исследование.

    Ученые просмотрели данные большого исследования, в котором была собрана информация о привычках 36000 мужчин в течение 24 лет.

    Мужчины каждые два года заполняли анкеты о том, как быстро они ходят, сколько времени проводят в сидячем положении и сколько занимаются спортом – теннисом, плаванием или пешими прогулками.

    За 24-летний период наблюдения было зарегистрировано 546 переломов бедра, из них 85% — вследствие нетравматической деятельности: поскальзывание, спотыкание или падения со стула.

    Результаты показали, что чем больше мужчины ходили пешком, и чем быстрее был темп ходьбы, тем меньше они были подвержены риску переломов бедра в зрелом возрасте, говорят авторы исследования, сообщает Newsmax Health.

    «Всем известно, что физическая активность помогает предотвратить переломы бедра и держать кости и мышцы в тонусе, говорит автор исследования, доцент Гарвардской медицинской школы и адъюнкт-эпидемиолог отдела медицины женской больницы в Бостоне Диана Фесканич.

    «Здесь мы, в основном, делаем акцент на том, что нет необходимости в чрезмерных физических нагрузках, — говорит Фесканич. — Ранние исследования показывали преимущества физической нагрузки, мы же говорим о преимуществе ходьбы для профилактики переломов бедра, а пожилым людям, как известно, ходьба легче дается».

    Фисканич сообщила, что они с коллегами провели аналогичное исследование среди женщин, и результаты получились почти одинаковые.

    aspekty.net



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.