• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Найден простой способ избавиться от депрессии
    Опубликовано: 2019-02-24 08:10:30

    Самое благотворное воздействие на человека может оказать спорт, рассказывают ученые, добавляя, что всего один час физической нагрузки в неделю в несколько раз улучшает самочувствие человека.

     
      Исследования помогли установить, что физические нагрузки и регулярный спорт заметно уменьшают шансы развития депрессии, включая сезонные депрессивные состояния, помогая больным избавляться от тревоги и подавленных состояний.

    Также специалисты добавляют, что им удалось собрать статистический материал, который подтвердил эффективность физической нагрузки в качестве эффективного метода борьбы с депрессией: респонденты, которые делали зарядку, на шестьдесят четыре процента реже сталкивались с подавленным настроением.

    При этом ученые не смогли выяснить механизм воздействия спорта на эмоциональное состояние участников.

    Стоит добавить, что депрессия — это заболевание, которое является одним из самых распространенных психических отклонений. Признаками депрессии выступают апатия, тоска, потеря интереса к жизни, пониженная самооценка и так далее. Депрессия может вызывать летальный исход.

    med-heal.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.