• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Психологи рассказали, почему полезно просыпаться до 6 часов утра
    Опубликовано: 2019-03-12 12:10:55

    Ученые из Австралии назвали преимущества раннего подъема, которые помогут людям чувствовать себя счастливее.

    Два австралийских психолога Бейли Бош и Марни Лишман рассказали, почему людям полезно ежедневно просыпаться до 6 часов утра. Исследование показало, что у тех добровольцев, которые просыпались по утрам до 6 часов, на 25% снизился риск опасной затяжной депрессии, а также значительно улучшилось состояние здоровья по сравнению с теми людьми, которые привыкли просыпаться после 7 часов.

    Также психологам удалось выяснить, что «совы» менее склонны к браку, чаще всего живут в одиночестве, курят и имеют нерегулярный сон, в отличии от ранних «жаворонков». Кроме того, ранее пробуждение также влияет на настроения людей в течение дня, говорит австралийский психолог доктор Марни Лишман.

    aspekty.net



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.