Западные специалисты опубликовали итоги своего нового исследования, который касается связи между способом проезда на работу и массой тела человека.

 
  Этот эксперимент показал, что люди, которые добираются до своей работы пешком или с помощью общественного транспорта, обладают более низкой массой тела, чем те, кто ездит на собственном транспорте. При чем, это влияет не только на вес, но и на сердечно-сосудистую систему,риски возникновения сахарного диабета и так далее.

При активном образе жизни укрепляются мышцы всего тела, настроение становится гораздо лучше, а продолжение жизни увеличивается в несколько раз.

В эксперименте приняли участие 150 000 респондентов в возрасте от 40 до 69 лет. Оказалось, что люди, которые ходят пешком на работу или используют велосипед, обладают наименьшим индексом массы тела.

Третье место по массе тела занимают люди, которые добираются на общественном транспорте: автобус, трамвай и так далее.

Ученые давно просят людей двигаться как можно больше, выходить на одну остановку раньше и ходить больше пешком на работу и с работы, если нет возможности заниматься спортом систематически.

med-heal.ru