Любите ли вы все держать в строгом порядке, идеально выполнять все поставленные перед вами задачи, и сильно огорчаетесь, если не удалось в чем-либо достичь совершенства? Тогда можно с уверенностью сказать, что вы являетесь перфекционистом. И если в некоторых направлениях жизни это качество может оказаться полезным, то в целом перфекционизм вредит благополучию и психическому здоровью человека.

Существуют различные формы этого состояния. Социально-предписываемый перфекционизм считается одним из наиболее изнурительных. Люди в этом состоянии убеждены, что общество постоянно требует от них быть на высоком уровне и строго судит их. Они пытаются все делать идеально и ждут одобрения от других. С этой формой перфекционизма связывают такие проблемы, как чувство тревоги, депрессию и суицидальные мысли.

Например, в одном из исследований было обнаружено, что более половины людей, совершивших самоубийство, по описанию их близких людей были перфекционистами. Результаты другого научного эксперимента показало, что более 70% молодых, которые свели счеты с жизнью, привыкли ждать от себя слишком много.

Еще одну форму перфекционизма принято называть самокритичной. Помимо депрессии и чувства беспокойства она увеличивает риск биполярного расстройства.

Однако проблемы перфекционизма не завершаются на психическом здоровье. Некоторые исследования показали, что высокое артериальное давление больше распространено среди перфекционистов, а другие ученые связывают это состояние с увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Более того такие люди дольше других восстанавливаются после различных заболеваний. Одно из исследований доказало, что организму людей, склонных к перфекционизму, требуется больше времени на восстановление после болезни Крона, язвенного колита и сердечных приступов, а люди, болеющие сахарным диабетом, умирают раньше других людей, с таким же диагнозом.

medicinform.net