• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • По какой причине люди в возрасте спят меньше, выяснили эксперты
    Опубликовано: 2019-10-31 12:10:58

    Всем известный факт, о том, что у пожилых людей продолжительность сна сокращается, среди учёных вызывает неоднозначное мнение. Исследователи из Университета Беркли (Калифорния) решили выяснить причину такого обстоятельства.

    На протяжении всего эволюционного периода, сон был и остаётся неотъемлемым спутником человека. Человеческий организм устроен так, что все органы не могут работать постоянно в активном режиме — им нужен отдых. Если человек постоянно недосыпает, у него начинают происходить сбои в работе органов и систем.

    У людей в пожилом возрасте продолжительность сна снижается, а значит снижаются и процессы восстановления организма, что в последствии сказывается на самочувствии.

    Для того, что бы выяснить, что влияет на снижение сна у пожилых, учёные провели исследования на грызунах. Эксперимент выявил снижение функций рецепторов, при получении сигналов связанных со сном в возрасте. Такой процесс можно сравнить с антенной, которая плохо ловит сигналы.

    Частые просыпания ночью, нарушение фазы глубокого сна — приводят к серьёзным физиологическим изменениям, связанными со старением.

    Многие медики пытаются решить проблему с бессонницей у пожилых людей при помощи снотворных препаратов. Но такие действия не могут устранить причины бессонницы, а так же её последствия.

    Учёные советуют обратить внимание на метод когнитивно-поведенческой терапии, который помогает восстановить здоровый сон. Так же не следует забывать о прогулках перед сном, проветривании помещения и не употреблять на ночь кофеиносодержащих напитков.

    med-heal.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".