• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Чем опасны экстремальные тренировочные программы
    Опубликовано: 2019-11-20 10:10:25

    Длительные интенсивные физические нагрузки кардинальным образом меняют состав микрофлоры кишечника и могут привести к развитию целого ряда проблем со здоровьем. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в American Journal of Physiology – Gastrointestinal and Liver Physiology.

    Авторы исследования изучили состояние здоровья солдат, которые проходили изнурительную тренировочную программу. Солдатам требовалось пройти на лыжах примерно 50 километров, при этом неся на себе 45-килограммовый жилет-утяжелитель. Продолжались такие тренировки в течение четырех дней.

    До и после тренировки у солдат брали образцы стула и крови. Оказалось, что к концу тренировочной программы микрофлора и метаболиты в крови и стуле сильно отличались от изначальных показателей. Плюс, показатели сукралозы в образцах мочи значительно возросли, что указывает на увеличение кишечной проницаемости.

    То есть, длительные тренировки истончали защитный барьер в кишечнике, делая его проницаемым. В итоге это может привести к тому, что опасные бактерии или субстанции из кишечника попадут в кровь. Следовательно, значительный физический стресс грозит разными заболеваниями (в том числе синдромом раздраженного кишечника, диабетом, гипертонией, депрессией, ожирением, астмой, колитом и раком кишечника) и системным воспалением.

    aspekty.net



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.