• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Активная социальная жизнь поможет улучшить качество сна
    Опубликовано: 2020-04-11 12:10:18

    Пожилые люди, желающие избавится от проблем со сном, которые зачастую мучают пенсионеров, должны вести активный образ жизни, в частности принимать участие в общественной деятельности.

    Ученые из Университета Миссури говорят, что недостаток сна может привести к ухудшению когнитивных способностей, хроническим заболеваниям и даже смерти. Специалисты в течение пяти лет наблюдали за людьми в возрасте и оценивали качество их сна.

    Испытуемые носили на руке специальный гаджет для отслеживания продолжительности их сна.

    Выяснилось, что пенсионеры, которые были социально активны, принимали участие в различных мероприятиях и праздниках, включая религиозные, лучше спали по ночам.

    Эксперты считают, что тесные эмоциональные связи и принадлежность к социальным группам могут иметь важное значение для здорового сна.

    При этом специалисты отмечают, не исключено что именно качественный сон позволял пожилым людям быть социально активными.

    aspekty.net



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.