• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Секреты крепкого сна
    Опубликовано: 2020-06-21 10:15:22

    Мечтаете легко просыпаться утром и не ходить целый день в режиме «зомби»? На самом деле это реально. Прислушайтесь к советам специалистов, которые помогут улучшить ваше самочувствие, и утреннее пробуждений больше не будет вас пугать.

    Постоянный недосып вреден для организма и грозит полным истощением. Кроме того, недостаток сна ухудшает производительность работы, концентрацию внимания. В конце концов, невыспавшийся человек раздражается по пустякам, а также элементарное задание выполнить очень трудно.

    Диетическая добавка «Цертамен», в основе которой натуральные компоненты, помогает нормализовать состояние нервной системы. Средство поможет снять напряжение, устранить раздражительность, улучшить сон, а также повысить работоспособность.

    Диетическую добавку не стоит употреблять в качестве замены основного рациона. Кроме того, «Цертамен» рекомендуют также при разных сердечно-сосудистых, неврологических заболеваниях. 2-3 месяца - оптимальное время приема препарата. Однако в случае необходимости курс можно повторить.

    Это безопасный и эффективный препарат. Он содержит экстракты лаванды, валерианы лекарственной, пустырника, мелиссы лекарственной. Заказать его можно на сайте аптеки Альго-Фарм https://apteka1.net.

    Цертамен

    Практические советы, как сделать сон лучшим

    • Сон - по графику. Лучше ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Привычка формируется в течение 30 дней. И, согласитесь, организм за это время привыкает к режиму, и вы будете чувствовать себя намного лучше.

    • Легкий ужин. Не переедайте. Ведь дискомфорт в желудке и ощущение тяжести - главная причина бессонницы. Кроме того, после тяжелой пищи может быть изжога, кислотность, которые мешают заснуть. Также стоит отказаться от алкоголя перед сном.

    • Откажитесь от гаджетов. Перед сном лучше почитать, чем сидеть в соцсетях или смотреть телевизор. Ведь смартфон, планшет раздражают мозг и поэтому заснуть очень трудно.

    • Атмосфера в спальне. Исследования показывают: синий цвет помогает расслабиться. Поэтому в спальне могут быть синие стены или постельное белье. Также не забудьте проветривать помещение перед сном.

    • Научитесь расслабляться: спокойная музыка, ароматный травяной чай, медитация. Просто посидите в тишине, помечтайте, подумайте о прошедшем дне. Эти простые ритуалы помогут успокоиться и настроиться на отдых.

    Если вы решили принимать «Цертамен», то перед курсом приема лучше проконсультироваться с терапевтом, или для начала получить информацию у специалистов по телефонам:

    +38 050 922 9323 Vodafone
    +38 050 922 9323 Viber
    +38 096 777 5509 Киевстар
    +38 093 328 2738 lifecell.

    Прислушайтесь к нашим советам, и ваша жизнь изменится: сон станет крепче, а настроение утром - лучшим.



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".