• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Дофамин и малоподвижный образ жизни: причины и нарушения, диеты и тренировки
    Опубликовано: 2020-10-09 16:10:29

    Возможно, вы неоднократно повторяли себе: я буду больше тренироваться или начну здоровый образ жизни завтра, на следующей неделе, с начала месяца или в Новом году.

    Для многих из нас придерживаться плана тренировок – самая сложная часть новогодней резолюции.

    Недавнее исследование открыло причину низкой мотивации при малоподвижном образе жизни – дофамин.

    Польза физической активности для здоровья хорошо известна. Центр по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) утверждает, что регулярные тренировки уменьшают риск сахарного диабета II типа, онкологических, сердечно-сосудистых и многих других заболеваний.

    Более того, физкультура способствует сохранению памяти и интеллектуальных возможностей человека, особенно в пожилом возрасте.

    Если вы планируете похудеть, тренировки должны принести огромную пользу. Физическая активность помогает людям с метаболическим синдромом, нормализует обмен веществ и способствует скорейшему достижению желанной формы. Никакие таблетки для похудения не заменяют хорошей пробежки.

    Если все осознают пользу тренировок для здоровья, почему же миллионы людей не в состоянии придерживаться плана и продолжают обрастать жиром?

    Объяснение находится внутри нашего мозга.

    Может ли дофамин объяснить малоподвижный образ жизни?
    Доктор Алексей Кравиц, научный сотрудник Национального института диабета, заболеваний почек и пищеварительной системы США (NIDDK), счел любопытным поведение животных с ожирением.

    Бытует мнение, что животные с лишним весом физически менее активны из-за тяжести жира, затрудняющего движения. Однако доктор Кравиц, имеющий наработки в области деменции, усмотрел связь между поведением мышей с ожирением и их сородичей, страдающих болезнью Паркинсона.

    Быть может, нечто внутри мозга провоцирует переход к малоподвижному образу жизни?

    «Нам известно, что физическая активность связана с общим состоянием здоровья. Но ученые ничего не знают в причинах малоподвижного образа жизни у животных и людей. Гипотеза, что виновата масса жира, стесняющая движения, не выдерживает критики. Мы дали гиподинамии совершенно новое объяснение», - заявляет доктор Кравиц, эксперт в области эндокринологии и метаболических нарушений.

    Главным «кандидатом» была выбрана дофаминовая система, регулирующая многие процессы внутри головного мозга млекопитающих. Ее дисфункция, по мнению Кравица, виновна в вашем нежелании тренироваться, последующем ожирении и букете хронических заболеваний.

    «Работы наших коллег уже связывали дефекты в дофаминовых сигнальных путях с ожирением, но большинство рассматривали их в плане реакции на вознаграждение: как животные выбирают себе корм. Мы взглянули на дофамин под иным углом: как он заставляет нас двигаться», - пояснил Кравиц.

    Нарушения в дофаминовых рецепторах и гиподинамия
    Американские ученые решили проверить, ведут ли нарушения дофаминовой системы к малоподвижному образу жизни у мышей.

    Удивительные результаты их исследования публикуются в Cell Metabolism.

    Для этого группу из восьми мышей на протяжении 18 недель кормили нормальной пищей, а другой группе давали корма с высоким содержанием жира. Начиная со 2-й недели эксперимента, грызуны из второй группы начали стремительно отрываться в весе. Уже к 4-й неделе они меньше двигались, а сами движения стали значительно медленнее по сравнению с подтянутыми сородичами.

    Интересно, что движения мышей резко замедлились до того, как они набрали большую часть своего веса. Получается, это не жир мешал им двигаться, а нечто другое. Тогда доктор Кравиц принялся изучать состояние головного мозга раздобревших грызунов.

    Было установлено, что у мышей с ожирением нарушена активность дофаминовых рецепторов типа D-2 (D2R), расположенных в полосатом теле мозга.

    Это совпадало с результатами ранних исследований.

    Затем ученые с помощью генной инженерии удалили из стриатума грызунов рецепторы D2R, чтобы доказать принципиальную связь. Модифицированных мышей посадили на жирные корма.

    К удивлению, они не набирали избыточный вес, несмотря на малоподвижность.

    Таким образом, дефицит рецепторов D2R, связанный с гиподинамией, является следствием, а не причиной ожирения. К этому заключению пришла команда доктора Кравица.

    Не хотите тренироваться – виноват дофамин
    «Нельзя ничего утверждать наверняка (могут быть невидимые нам факторы), но нарушение в дофаминовых рецепторах, судя по всему, объясняет нежелание двигаться и малоподвижный образ жизни у млекопитающих», - считает соавтор исследования Даниэль Френд из NIDDK.

    Опираясь на свое открытие, доктор Кравиц теперь намерен изучить влияние нездоровых привычек на дофаминовую систему мозга, а также возможности восстановления дофаминовой системы после перехода человека к рациональному питанию и правильному образу жизни.

    Эти знания помогут серьезно усовершенствовать современные программы похудения. Врачи перешли бы от эмпирических попыток (больше белка, меньше жира) к четким, научно обоснованным приемам.

    «Во многих случаях сила воли помогает изменить жизнь и похудеть. Но мы не знаем, какие еще тайные механизмы скрываются в нашем мозге. И мы видим, что силы воли бывает недостаточно», - говорят ученые.

    medbe.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".