Секрет стройности известной балерины Анастасии Волочковой оказался довольно простым, как она сама утверждает. Она поделилась им в своем Twitter, опубликовав фото своего "плотного" ужина, состоящего из небольшого количества петрушки и 1-2 свежих огурцов. На вопрос одного из ее последователей о том, как можно наесться таким ужином, балерина ответила, что следует загружать себя делами, чтобы не думать о еде, и больше двигаться.

При росте 171 см Анастасия Волочкова долгое время поддерживает вес в пределах 48-49 кг. Она придерживается диеты, включающей в себя чашку чая с лимоном или воды с медом на завтрак, перекусывая овощами, фруктами, кусочком сыра или чашкой чая в течение дня. Орехи, замороженный йогурт, а также мороженое и щербет также входят в ее рацион.

Интересно, что с детства Волочкова отказалась от мяса, предпочитая рыбу в сыром виде, а также овощные котлеты. Она любит отварные свеклу и шпинат с добавлением оливкового масла, именно это является ее любимыми блюдами.

Подход к питанию Анастасии Волочковой, основанный на малых порциях, овощах, фруктах и низкокалорийных продуктах, позволяет ей поддерживать стройную фигуру, несмотря на активную жизнь и физические нагрузки, характерные для балерины. Она призывает своих последователей следить за занятостью и двигаться больше, что, по ее мнению, также важно для поддержания здоровья и формы.